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I benefici del nordic walking per gli anziani

I benefici del nordic walking per gli anziani

da Pagine Si Redazione | Mag 18, 2023 | Attività sportiva

Da non confondere con il più classico trekking, il Nordic walking (o Camminata nordica) è un’attività motoria da fare all’aria aperta, che dona tono muscolare al fisico e ha effetti benefici anche a livello cardiovascolare e posturale. Sai perché è ideale per le...
Terapie riabilitative per gli anziani dopo un intervento chirurgico

Terapie riabilitative per gli anziani dopo un intervento chirurgico

da Pagine Si Redazione | Mar 30, 2023 | Attività sportiva

Negli anziani sono frequenti gli interventi chirurgici, soprattutto a seguito di una frattura ossea. E se un’operazione è stressante a qualsiasi età, per gli over 65 rappresenta un momento ancora più delicato. Proprio per questo motivo bisogna prestarvi particolare...
La ginnastica dolce per l’anziano. Suggerimenti per mantenersi in forma senza esagerare

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da Pagine Si Redazione | Mar 27, 2023 | Attività sportiva

Mantenersi attivi è importante a tutte le età. A beneficiarne sono sia il corpo sia la mente. Con l’avanzare degli anni, però, è importante fare un tipo di esercizio fisico che sia idoneo al proprio stato di forma. Se non hai mai praticato sport è bene puntare su un...
I benefici del nuoto e della ginnastica posturale per l’anziano

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da Pagine Si Redazione | Mar 12, 2023 | Attività sportiva

“Mens sana in corpore sano”. Lo dicevano i latini già nel I secolo d.C., poi la scienza ne ha dimostrato le basi scientifiche. E questo è vero a qualsiasi età. È quindi importante prendersi cura del proprio corpo anche con l’avanzare degli anni, ovviamente scegliendo...
Conosciamo gli sport adatti alle persone anziane. Consigli utili per muoversi in modo sano e sicuro

Conosciamo gli sport adatti alle persone anziane. Consigli utili per muoversi in modo sano e sicuro

da Pagine Si Redazione | Mar 6, 2023 | Attività sportiva

Fare movimento fa bene a ogni età, anche da anziani. Per farlo in sicurezza, però, è necessario scegliere l’attività più indicata per il proprio stato di salute.   Non dimenticare la visita medica Prima di iniziare qualsiasi attività fisica è bene recarsi dal...

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